How Stella Got Her Groove Back är en varm relationskomedi om kärlek och vänskap. Stella och Delilah har alltid varit bästa vänner, men nu är Stella så upptagen med att skapa det perfekta livet att hon glömmer bort att verkligen leva! Delilah tycker att det är dags att ändra på det och tar med Stella på en tripp till Jamaica.